La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
E’ davvero come si dice, il pane integrale può portare a dei problemi per il colon o per l’intestino? Molto spesso sentiamo dire che gli alimenti integrali portano a questo risultato, ma quello che è assolutamente certo è che la soluzione sta sempre nelle quantità. Si deve sempre cercare di non esagerare. Numerosi sono gli … Leggi tutto
Sono parecchi anni che si è diffusa l’idea che il pane bianco, ottenuto da farine raffinate, tenda ad essere un problema per la salute dell’organismo umano. E’ davvero questo il parere dei nutrizionisti, che pur tuttavia non tendono completamente a demonizzare il consumo del pane bianco, anche se nelle diete di oggi si trova con … Leggi tutto
Mangiare troppi cereali potrebbe portare a rischi legati alla salute cardiovascolare, infatti, un nuovo studio ha confermato problemi legati a rischio cardiovascolare con ictus e morte prematura. Negli ultimi anni per tale motivo, questi problemi sono aumentati e sono maggiori i casi di colesterolo alto, glicemia e anche pressione alterata. Bisogna quindi fare attenzione a … Leggi tutto
I limoni sono tra gli agrumi più consumati in cucina come condimento, grazie al loro sapore inconfondibile un pò aspro che serve però per dare un tocco in più a moltissime pietanze. Infatti è usato quasi su tutto: pesce, insalate, carne, sotto forma di succo o anche come ingrediente di alcuni dolci. E’ praticamente impossibile … Leggi tutto
Forse non tutti lo sanno, ma la zucchina è un valido aiuto per la glicemia, un vero e proprio alleato. Considerando anche il fatto che si tratta di un alimento che piace a moltissime persone e che fa bene sotto ogni punto di vista è davvero importante tenerlo da conto per non rischiare di perdere … Leggi tutto
Sempre più persone stanno bevendo succo di ciliegia ogni giorno, questo perchè non solo è molto gustoso, ma soprattutto apporta diversi benefici alla nostra salute. La ciliegia infatti, oltre ad essere rinfrescante e dal sapore dolce, è anche ricca di sostanza nutrienti che aiutano a far star bene il nostro organismo. Il succo di ciliegia … Leggi tutto
La vaniglia è da sempre un alimento utilizzato in cucina per la realizzazione di tante ricette sia dolci che salate e anche per la preparazione di bevande e di liquori. Si può con certezza affermare che si tratta di un aroma a tutti gli effetti che va bene per ogni cosa e che può essere … Leggi tutto
L’acqua di cocco identifica il nettare di queste noci della famosa pianta di origine tropicale quando i frutti non sono ancora eccezionalmente maturi, ma costituiscono ancora la tipica colorazione verde, le forme di cocco sono disparate e non tutte uguali, l’acqua viene considerata un elemento estremamente dissetante e ricco di elementi importanti. Sono molti a … Leggi tutto
Il burro di arachidi è di fatto uno degli alimenti più utilizzati specialmente negli ultimi anni, non tutti amano il suo sapore ma si può con certezza affermare che è diventato negli anni una valida alternativa anche ad altre creme spalmabili che in genere sono sempre a base di nocciola. Eppure il dettaglio che non … Leggi tutto
Mangiare bene è un’abitudine sana a cui bisogna sempre guardare per stare bene con se stessi e con il proprio organismo. E per farlo con intelligenza, bisogna creare un equilibrio tra i vari cibi tale per cui non manchi mai nulla all’appello, e che ogni cibo sia carico di nutrienti essenziali al benessere e al … Leggi tutto
